Opiekana łopatka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz)

1. Opiekana łopatka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekana łopatka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 231 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 23,7 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Opiekana łopatka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 14,35 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 4,34 g tłuszczów nasyconych,
• 4,89 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,89 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 78,0 mg cholesterolu.

2. Opiekana łopatka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Opiekana łopatka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0,21 mg witaminy E, 40,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Opiekana łopatka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,49 mg witaminy B1,
• 0,31 mg witaminy B2,
• 7,93 mg witaminy B3,
• 67,5 mg witaminy B4,
• 1,10 mg witaminy B5,
• 0,49 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 0,66 µg witaminy B12.

3. Opiekana łopatka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekana łopatka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

• 56,0 mg wapnia,
• 0,87 mg żelaza,
• 20,0 mg magnezu,
• 241 mg fosforu,
• 315 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 74,0 mg sodu, 3,15 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 36,4 µg selenu.

4. Opiekana łopatka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze