Opiekana łopatka wieprzowa z kością (samo mięso)

1. Opiekana łopatka wieprzowa z kością (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekana łopatka wieprzowa z kością (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 193 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 25,0 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Opiekana łopatka wieprzowa z kością (samo mięso) ma w 100 g 9,56 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

• 2,32 g tłuszczów nasyconych,
• 2,71 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,95 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 78,0 mg cholesterolu.

2. Opiekana łopatka wieprzowa z kością (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Opiekana łopatka wieprzowa z kością (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,23 mg witaminy E, 36,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Opiekana łopatka wieprzowa z kością (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,51 mg witaminy B1,
• 0,33 mg witaminy B2,
• 8,22 mg witaminy B3,
• 71,0 mg witaminy B4,
• 1,15 mg witaminy B5,
• 0,52 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 0,66 µg witaminy B12.

3. Opiekana łopatka wieprzowa z kością (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekana łopatka wieprzowa z kością (samo mięso) ma w sobie:

• 55,0 mg wapnia,
• 0,91 mg żelaza,
• 21,0 mg magnezu,
• 255 mg fosforu,
• 332 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 76,0 mg sodu, 3,34 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 38,5 µg selenu.

4. Opiekana łopatka wieprzowa z kością (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze