Trwa ładowanie...

Opiekana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)

Avatar placeholder
29.11.2018 10:59
Opiekana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)
Opiekana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)

1. Opiekana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 227 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 25,8 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Opiekana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w 100 g 12,93 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"
  • 4,16 g tłuszczów nasyconych,
  • 6,27 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,46 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 58,0 mg cholesterolu.

2. Opiekana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Opiekana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,18 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Opiekana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,11 mg witaminy B1,
  • 0,23 mg witaminy B2,
  • 3,62 mg witaminy B3,
  • 98,2 mg witaminy B4,
  • 0,89 mg witaminy B5,
  • 0,32 mg witaminy B6,
  • 8,00 µg witaminy B9,
  • 3,38 µg witaminy B12.

3. Opiekana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w sobie:

  • 7,00 mg wapnia,
  • 2,77 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 215 mg fosforu,
  • 300 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 68,0 mg sodu, 8,76 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0 mg manganu i 19,90 µg selenu.

4. Opiekana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 227 kcal 193 kcal
Białko 25,8 g 21,9 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 12,93 g 10,99 g
Tłuszcze nasycone 4,16 g 3,54 g
Tłuszcze jednonienasycone 6,27 g 5,33 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,46 g 0,39 g
Cholesterol 58,0 mg 49,3 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze