Opiekana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)

1. Opiekana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 200 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 25,7 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Opiekana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w 100 g 9,99 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 3,53 g tłuszczów nasyconych,
• 4,20 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,39 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 67,0 mg cholesterolu.

2. Opiekana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Opiekana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,16 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Opiekana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,14 mg witaminy B1,
• 0,22 mg witaminy B2,
• 3,97 mg witaminy B3,
• 97,8 mg witaminy B4,
• 0,98 mg witaminy B5,
• 0,47 mg witaminy B6,
• 9,00 µg witaminy B9,
• 3,71 µg witaminy B12.

3. Opiekana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w sobie:

• 7,00 mg wapnia,
• 2,74 mg żelaza,
• 24,0 mg magnezu,
• 212 mg fosforu,
• 298 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 67,0 mg sodu, 8,68 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0 mg manganu i 19,90 µg selenu.

4. Opiekana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze