Trwa ładowanie...

Opiekana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)

Avatar placeholder
Anna Kowalczyk 29.11.2018 10:59
Opiekana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)
Opiekana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)

1. Opiekana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 200 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 25,7 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Opiekana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w 100 g 9,99 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"
  • 3,53 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,20 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,39 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 67,0 mg cholesterolu.

2. Opiekana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Opiekana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,16 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Opiekana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,14 mg witaminy B1,
  • 0,22 mg witaminy B2,
  • 3,97 mg witaminy B3,
  • 97,8 mg witaminy B4,
  • 0,98 mg witaminy B5,
  • 0,47 mg witaminy B6,
  • 9,00 µg witaminy B9,
  • 3,71 µg witaminy B12.

3. Opiekana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w sobie:

  • 7,00 mg wapnia,
  • 2,74 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 212 mg fosforu,
  • 298 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 67,0 mg sodu, 8,68 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0 mg manganu i 19,90 µg selenu.

4. Opiekana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 200 kcal 170 kcal
Białko 25,7 g 21,8 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 9,99 g 8,49 g
Tłuszcze nasycone 3,53 g 3,00 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,20 g 3,57 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,39 g 0,33 g
Cholesterol 67,0 mg 57,0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze