Opiekana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)
1. Opiekana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Opiekana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 200 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 25,7 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Opiekana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w 100 g 9,99 g tłuszczów, w tym:
- 3,53 g tłuszczów nasyconych,
- 4,20 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,39 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 67,0 mg cholesterolu.
2. Opiekana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?
Opiekana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,16 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Opiekana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,14 mg witaminy B1,
- 0,22 mg witaminy B2,
- 3,97 mg witaminy B3,
- 97,8 mg witaminy B4,
- 0,98 mg witaminy B5,
- 0,47 mg witaminy B6,
- 9,00 µg witaminy B9,
- 3,71 µg witaminy B12.
3. Opiekana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Opiekana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w sobie:
- 7,00 mg wapnia,
- 2,74 mg żelaza,
- 24,0 mg magnezu,
- 212 mg fosforu,
- 298 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 67,0 mg sodu, 8,68 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0 mg manganu i 19,90 µg selenu.
4. Opiekana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 85 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 200 kcal | 170 kcal |
Białko | 25,7 g | 21,8 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 9,99 g | 8,49 g |
Tłuszcze nasycone | 3,53 g | 3,00 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 4,20 g | 3,57 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,39 g | 0,33 g |
Cholesterol | 67,0 mg | 57,0 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |