Opiekana łopatka z bizona (samo mięso)
1. Opiekana łopatka z bizona (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Opiekana łopatka z bizona (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 193 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 33,8 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Opiekana łopatka z bizona (samo mięso) ma w 100 g 5,43 g tłuszczów, w tym:
- 2,32 g tłuszczów nasyconych,
- 2,12 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,26 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 111 mg cholesterolu.
2. Opiekana łopatka z bizona (samo mięso) – jakie ma witaminy?
Opiekana łopatka z bizona (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,23 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Opiekana łopatka z bizona (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,12 mg witaminy B1,
- 0,47 mg witaminy B2,
- 4,77 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 1,62 mg witaminy B5,
- 0,46 mg witaminy B6,
- 21,0 µg witaminy B9,
- 2,38 µg witaminy B12.
3. Opiekana łopatka z bizona (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Opiekana łopatka z bizona (samo mięso) ma w sobie:
- 7,00 mg wapnia,
- 4,86 mg żelaza,
- 26,0 mg magnezu,
- 239 mg fosforu,
- 316 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 57,0 mg sodu, 8,64 mg cynku, 0,21 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 41,7 µg selenu.
4. Opiekana łopatka z bizona (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 85 g (1 porcja, 90 g) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 193 kcal | 164 kcal |
Białko | 33,8 g | 28,7 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 5,43 g | 4,62 g |
Tłuszcze nasycone | 2,32 g | 1,97 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 2,12 g | 1,80 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,26 g | 0,22 g |
Cholesterol | 111 mg | 94,4 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |