Opiekana łopatka z jelenia (samo mięso)

1. Opiekana łopatka z jelenia (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekana łopatka z jelenia (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 191 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 36,3 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Opiekana łopatka z jelenia (samo mięso) ma w 100 g 3,95 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 2,24 g tłuszczów nasyconych,
• 0,90 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,26 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 113 mg cholesterolu.

2. Opiekana łopatka z jelenia (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Opiekana łopatka z jelenia (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,75 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Opiekana łopatka z jelenia (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,15 mg witaminy B1,
• 0,66 mg witaminy B2,
• 7,43 mg witaminy B3,
• 134 mg witaminy B4,
• 1,03 mg witaminy B5,
• 0,48 mg witaminy B6,
• 11,00 µg witaminy B9,
• 3,06 µg witaminy B12.

3. Opiekana łopatka z jelenia (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekana łopatka z jelenia (samo mięso) ma w sobie:

• 6,00 mg wapnia,
• 5,01 mg żelaza,
• 28,0 mg magnezu,
• 261 mg fosforu,
• 313 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 52,0 mg sodu, 8,64 mg cynku, 0,29 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 17,70 µg selenu.

4. Opiekana łopatka z jelenia (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze