Opiekana mielona jagnięcina

1. Opiekana mielona jagnięcina – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekana mielona jagnięcina w 100 gramach posiada wartość energetyczną 283 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 24,8 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Opiekana mielona jagnięcina ma w 100 g 19,65 g tłuszczów, w tym:

  • 8,12 g tłuszczów nasyconych,
  • 8,32 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,40 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 97,0 mg cholesterolu.

2. Opiekana mielona jagnięcina – jakie ma witaminy?

Opiekana mielona jagnięcina to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,14 mg witaminy E, 2,00 i.u. witaminy D oraz 5,30 µg witaminy K.

Opiekana mielona jagnięcina zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,10 mg witaminy B1,
  • 0,25 mg witaminy B2,
  • 6,70 mg witaminy B3,
  • 93,4 mg witaminy B4,
  • 0,66 mg witaminy B5,
  • 0,14 mg witaminy B6,
  • 19,00 µg witaminy B9,
  • 2,61 µg witaminy B12.

3. Opiekana mielona jagnięcina – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekana mielona jagnięcina ma w sobie:

  • 22,0 mg wapnia,
  • 1,79 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 201 mg fosforu,
  • 339 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 81,0 mg sodu, 4,67 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 27,7 µg selenu.

4. Opiekana mielona jagnięcina - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 283 kcal 241 kcal
Białko 24,8 g 21,0 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 19,65 g 16,70 g
Tłuszcze nasycone 8,12 g 6,90 g
Tłuszcze jednonienasycone 8,32 g 7,07 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,40 g 1,19 g
Cholesterol 97,0 mg 82,5 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Opiekana mielona jagnięcina
Opiekana mielona jagnięcina (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.