Opiekana mielona jagnięcina

1. Opiekana mielona jagnięcina – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekana mielona jagnięcina w 100 gramach posiada wartość energetyczną 283 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 24,8 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Opiekana mielona jagnięcina ma w 100 g 19,65 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 8,12 g tłuszczów nasyconych,
• 8,32 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,40 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 97,0 mg cholesterolu.

2. Opiekana mielona jagnięcina – jakie ma witaminy?

Opiekana mielona jagnięcina to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,14 mg witaminy E, 2,00 i.u. witaminy D oraz 5,30 µg witaminy K.

Opiekana mielona jagnięcina zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,10 mg witaminy B1,
• 0,25 mg witaminy B2,
• 6,70 mg witaminy B3,
• 93,4 mg witaminy B4,
• 0,66 mg witaminy B5,
• 0,14 mg witaminy B6,
• 19,00 µg witaminy B9,
• 2,61 µg witaminy B12.

3. Opiekana mielona jagnięcina – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekana mielona jagnięcina ma w sobie:

• 22,0 mg wapnia,
• 1,79 mg żelaza,
• 24,0 mg magnezu,
• 201 mg fosforu,
• 339 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 81,0 mg sodu, 4,67 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 27,7 µg selenu.

4. Opiekana mielona jagnięcina - kalorie i wartości odżywcze