Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku
1. Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku w 100 gramach posiada wartość energetyczną 118 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 20,9 g białka,
- 1,04 g węglowodanów,
- 1,04 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku ma w 100 g 3,40 g tłuszczów, w tym:
- 1,05 g tłuszczów nasyconych,
- 1,45 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,45 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 58,0 mg cholesterolu.
2. Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku – jakie ma witaminy?
Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 13,00 µg RAE witaminy A, 0,22 mg witaminy E, 37,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,51 mg witaminy B1,
- 0,22 mg witaminy B2,
- 7,37 mg witaminy B3,
- 81,9 mg witaminy B4,
- 0,84 mg witaminy B5,
- 0,50 mg witaminy B6,
- 1,00 µg witaminy B9,
- 0,42 µg witaminy B12.
3. Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku ma w sobie:
- 6,00 mg wapnia,
- 0,93 mg żelaza,
- 22,0 mg magnezu,
- 321 mg fosforu,
- 363 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 1,160 mg sodu, 2,13 mg cynku, 0,27 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 36,9 µg selenu.
4. Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 85 g (1 porcja, 90 g) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 118 kcal | 100 kcal |
| Białko | 20,9 g | 17,76 g |
| Węglowodany | 1,04 g | 0,88 g |
| Cukier | 1,04 g | 0,88 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 3,40 g | 2,89 g |
| Tłuszcze nasycone | 1,05 g | 0,90 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 1,45 g | 1,23 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,45 g | 0,39 g |
| Cholesterol | 58,0 mg | 49,3 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
