Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody
1. Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody w 100 gramach posiada wartość energetyczną 125 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 18,62 g białka,
- 1,72 g węglowodanów,
- 1,72 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody ma w 100 g 5,05 g tłuszczów, w tym:
- 1,72 g tłuszczów nasyconych,
- 2,32 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,66 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 54,0 mg cholesterolu.
2. Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody – jakie ma witaminy?
Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 13,00 µg RAE witaminy A, 0,24 mg witaminy E, 35,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,41 mg witaminy B1,
- 0,19 mg witaminy B2,
- 5,84 mg witaminy B3,
- 77,8 mg witaminy B4,
- 0,76 mg witaminy B5,
- 0,43 mg witaminy B6,
- 1,00 µg witaminy B9,
- 0,47 µg witaminy B12.
3. Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody ma w sobie:
- 9,00 mg wapnia,
- 0,85 mg żelaza,
- 21,0 mg magnezu,
- 281 mg fosforu,
- 334 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 1,212 mg sodu, 1,93 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 38,8 µg selenu.
4. Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 85 g (1 porcja, 90 g) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 125 kcal | 106 kcal |
| Białko | 18,62 g | 15,83 g |
| Węglowodany | 1,72 g | 1,46 g |
| Cukier | 1,72 g | 1,46 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 5,05 g | 4,29 g |
| Tłuszcze nasycone | 1,72 g | 1,46 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 2,32 g | 1,97 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,66 g | 0,56 g |
| Cholesterol | 54,0 mg | 45,9 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
