Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem naturalnego soku
1. Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem naturalnego soku – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem naturalnego soku w 100 gramach posiada wartość energetyczną 150 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 27,8 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem naturalnego soku ma w 100 g 4,38 g tłuszczów, w tym:
- 1,11 g tłuszczów nasyconych,
- 1,35 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,58 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 80,0 mg cholesterolu.
2. Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem naturalnego soku – jakie ma witaminy?
Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem naturalnego soku to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 13,00 µg RAE witaminy A, 0,23 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem naturalnego soku zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,31 mg witaminy B1,
- 0,26 mg witaminy B2,
- 9,01 mg witaminy B3,
- 139 mg witaminy B4,
- 0,47 mg witaminy B5,
- 0,39 mg witaminy B6,
- 1,00 µg witaminy B9,
- 0,60 µg witaminy B12.
3. Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem naturalnego soku – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem naturalnego soku ma w sobie:
- 12,00 mg wapnia,
- 1,20 mg żelaza,
- 23,0 mg magnezu,
- 291 mg fosforu,
- 358 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 835 mg sodu, 3,03 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 51,0 µg selenu.
4. Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem naturalnego soku - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 85 g (1 porcja, 90 g) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 150 kcal | 128 kcal |
Białko | 27,8 g | 23,6 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 4,38 g | 3,72 g |
Tłuszcze nasycone | 1,11 g | 0,94 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 1,35 g | 1,15 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,58 g | 0,49 g |
Cholesterol | 80,0 mg | 68,0 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |