Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem wody

1. Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem wody – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem wody w 100 gramach posiada wartość energetyczną 131 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 22,0 g białka,
• 1,48 g węglowodanów,
• 1,48 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem wody ma w 100 g 4,30 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 1,44 g tłuszczów nasyconych,
• 1,99 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,69 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 65,0 mg cholesterolu.

2. Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem wody – jakie ma witaminy?

Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem wody to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 12,00 µg RAE witaminy A, 0,26 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem wody zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,38 mg witaminy B1,
• 0,18 mg witaminy B2,
• 5,44 mg witaminy B3,
• 90,2 mg witaminy B4,
• 0,73 mg witaminy B5,
• 0,46 mg witaminy B6,
• 2,00 µg witaminy B9,
• 0,58 µg witaminy B12.

3. Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem wody – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem wody ma w sobie:

• 11,00 mg wapnia,
• 1,12 mg żelaza,
• 20,0 mg magnezu,
• 260 mg fosforu,
• 289 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,374 mg sodu, 2,29 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 30,0 µg selenu.

4. Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem wody - kalorie i wartości odżywcze