Trwa ładowanie...

Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem wody

1. Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem wody – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem wody w 100 gramach posiada wartość energetyczną 131 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 22,0 g białka,
  • 1,48 g węglowodanów,
  • 1,48 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem wody ma w 100 g 4,30 g tłuszczów, w tym:

  • 1,44 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,99 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,69 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 65,0 mg cholesterolu.

2. Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem wody – jakie ma witaminy?

Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem wody to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 12,00 µg RAE witaminy A, 0,26 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem wody zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,38 mg witaminy B1,
  • 0,18 mg witaminy B2,
  • 5,44 mg witaminy B3,
  • 90,2 mg witaminy B4,
  • 0,73 mg witaminy B5,
  • 0,46 mg witaminy B6,
  • 2,00 µg witaminy B9,
  • 0,58 µg witaminy B12.

3. Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem wody – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem wody ma w sobie:

  • 11,00 mg wapnia,
  • 1,12 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 260 mg fosforu,
  • 289 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,374 mg sodu, 2,29 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 30,0 µg selenu.

4. Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem wody - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja, 90 g)
Wartość energetyczna 131 kcal 111 kcal
Białko 22,0 g 18,73 g
Węglowodany 1,48 g 1,26 g
Cukier 1,48 g 1,26 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 4,30 g 3,66 g
Tłuszcze nasycone 1,44 g 1,22 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,99 g 1,69 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,69 g 0,58 g
Cholesterol 65,0 mg 55,3 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem wody
Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem wody (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.