Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz)

1. Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 181 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 25,5 g białka,
• 0,70 g węglowodanów,
• 0,70 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 8,48 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 2,75 g tłuszczów nasyconych,
• 3,84 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,04 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 73,0 mg cholesterolu.

2. Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 0,30 mg witaminy E, 40,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,55 mg witaminy B1,
• 0,30 mg witaminy B2,
• 7,33 mg witaminy B3,
• 102 mg witaminy B4,
• 0,73 mg witaminy B5,
• 0,51 mg witaminy B6,
• 2,00 µg witaminy B9,
• 0,63 µg witaminy B12.

3. Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

• 14,00 mg wapnia,
• 1,34 mg żelaza,
• 25,0 mg magnezu,
• 285 mg fosforu,
• 405 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 852 mg sodu, 2,87 mg cynku, 0,42 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 24,4 µg selenu.

4. Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze