Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku
1. Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku w 100 gramach posiada wartość energetyczną 180 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 26,2 g białka,
- 0,17 g węglowodanów,
- 0,02 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku ma w 100 g 8,28 g tłuszczów, w tym:
- 2,43 g tłuszczów nasyconych,
- 3,21 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,06 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 80,0 mg cholesterolu.
2. Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku – jakie ma witaminy?
Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 13,00 µg RAE witaminy A, 0,24 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,31 mg witaminy B1,
- 0,25 mg witaminy B2,
- 8,52 mg witaminy B3,
- 127 mg witaminy B4,
- 0,46 mg witaminy B5,
- 0,38 mg witaminy B6,
- 1,00 µg witaminy B9,
- 0,58 µg witaminy B12.
3. Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku ma w sobie:
- 12,00 mg wapnia,
- 1,15 mg żelaza,
- 22,0 mg magnezu,
- 280 mg fosforu,
- 344 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 821 mg sodu, 2,87 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 48,2 µg selenu.
4. Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 85 g (1 porcja, 90 g) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 180 kcal | 153 kcal |
| Białko | 26,2 g | 22,3 g |
| Węglowodany | 0,17 g | 0,15 g |
| Cukier | 0,02 g | 0,02 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 8,28 g | 7,04 g |
| Tłuszcze nasycone | 2,43 g | 2,06 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 3,21 g | 2,73 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 1,06 g | 0,90 g |
| Cholesterol | 80,0 mg | 68,0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
