Opiekana pierś z kurczaka bez kości i bez skóry

1. Opiekana pierś z kurczaka bez kości i bez skóry – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekana pierś z kurczaka bez kości i bez skóry w 100 gramach posiada wartość energetyczną 157 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 32,1 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Opiekana pierś z kurczaka bez kości i bez skóry ma w 100 g 3,24 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 1,01 g tłuszczów nasyconych,
• 1,28 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,79 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 116 mg cholesterolu.

2. Opiekana pierś z kurczaka bez kości i bez skóry – jakie ma witaminy?

Opiekana pierś z kurczaka bez kości i bez skóry to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 10,00 µg RAE witaminy A, 0,33 mg witaminy E, 1,00 i.u. witaminy D oraz 4,30 µg witaminy K.

Opiekana pierś z kurczaka bez kości i bez skóry zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,10 mg witaminy B1,
• 0,19 mg witaminy B2,
• 9,45 mg witaminy B3,
• 117 mg witaminy B4,
• 1,59 mg witaminy B5,
• 0,92 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 0,20 µg witaminy B12.

3. Opiekana pierś z kurczaka bez kości i bez skóry – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekana pierś z kurczaka bez kości i bez skóry ma w sobie:

• 6,00 mg wapnia,
• 0,49 mg żelaza,
• 32,0 mg magnezu,
• 241 mg fosforu,
• 343 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 47,0 mg sodu, 0,96 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 31,9 µg selenu.

4. Opiekana pierś z kurczaka bez kości i bez skóry - kalorie i wartości odżywcze