Opiekana polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz)

1. Opiekana polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekana polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 209 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 25,6 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Opiekana polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 11,06 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

• 3,52 g tłuszczów nasyconych,
• 4,22 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,36 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 84,0 mg cholesterolu.

2. Opiekana polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Opiekana polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,11 mg witaminy E, 30,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Opiekana polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,60 mg witaminy B1,
• 0,23 mg witaminy B2,
• 8,15 mg witaminy B3,
• 73,2 mg witaminy B4,
• 0,66 mg witaminy B5,
• 0,67 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 0,59 µg witaminy B12.

3. Opiekana polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekana polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

• 24,0 mg wapnia,
• 0,79 mg żelaza,
• 25,0 mg magnezu,
• 220 mg fosforu,
• 344 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 55,0 mg sodu, 2,14 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 43,6 µg selenu.

4. Opiekana polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze