Opiekana polędwica wieprzowa z kością (samo mięso)

1. Opiekana polędwica wieprzowa z kością (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekana polędwica wieprzowa z kością (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 180 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 26,8 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Opiekana polędwica wieprzowa z kością (samo mięso) ma w 100 g 7,29 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 2,16 g tłuszczów nasyconych,
• 2,64 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,82 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 84,0 mg cholesterolu.

2. Opiekana polędwica wieprzowa z kością (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Opiekana polędwica wieprzowa z kością (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,10 mg witaminy E, 28,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Opiekana polędwica wieprzowa z kością (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,62 mg witaminy B1,
• 0,24 mg witaminy B2,
• 8,49 mg witaminy B3,
• 76,0 mg witaminy B4,
• 0,67 mg witaminy B5,
• 0,70 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 0,54 µg witaminy B12.

3. Opiekana polędwica wieprzowa z kością (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekana polędwica wieprzowa z kością (samo mięso) ma w sobie:

• 23,0 mg wapnia,
• 0,80 mg żelaza,
• 26,0 mg magnezu,
• 228 mg fosforu,
• 356 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 56,0 mg sodu, 2,22 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 45,7 µg selenu.

4. Opiekana polędwica wieprzowa z kością (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze