Opiekana polędwica wołowa (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)

1. Opiekana polędwica wołowa (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekana polędwica wołowa (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 219 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 29,0 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Opiekana polędwica wołowa (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w 100 g 10,54 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

• 4,09 g tłuszczów nasyconych,
• 4,31 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,39 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 89,0 mg cholesterolu.

2. Opiekana polędwica wołowa (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Opiekana polędwica wołowa (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,43 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Opiekana polędwica wołowa (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,13 mg witaminy B2,
• 7,87 mg witaminy B3,
• 111 mg witaminy B4,
• 0,57 mg witaminy B5,
• 0,58 mg witaminy B6,
• 9,00 µg witaminy B9,
• 1,91 µg witaminy B12.

3. Opiekana polędwica wołowa (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekana polędwica wołowa (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w sobie:

• 19,00 mg wapnia,
• 1,96 mg żelaza,
• 24,0 mg magnezu,
• 218 mg fosforu,
• 355 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 58,0 mg sodu, 5,21 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 31,5 µg selenu.

4. Opiekana polędwica wołowa (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze