Opiekana polędwica z bizona (samo mięso)

1. Opiekana polędwica z bizona (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekana polędwica z bizona (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 171 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 28,1 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Opiekana polędwica z bizona (samo mięso) ma w 100 g 5,65 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 2,41 g tłuszczów nasyconych,
• 2,21 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,27 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 86,0 mg cholesterolu.

2. Opiekana polędwica z bizona (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Opiekana polędwica z bizona (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,20 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Opiekana polędwica z bizona (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,23 mg witaminy B1,
• 0,45 mg witaminy B2,
• 5,57 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 1,35 mg witaminy B5,
• 0,56 mg witaminy B6,
• 18,00 µg witaminy B9,
• 2,83 µg witaminy B12.

3. Opiekana polędwica z bizona (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekana polędwica z bizona (samo mięso) ma w sobie:

• 5,00 mg wapnia,
• 3,47 mg żelaza,
• 27,0 mg magnezu,
• 253 mg fosforu,
• 387 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 53,0 mg sodu, 5,11 mg cynku, 0,21 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 41,2 µg selenu.

4. Opiekana polędwica z bizona (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze