Opiekana polędwica z emu

1. Opiekana polędwica z emu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekana polędwica z emu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 152 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 29,1 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Opiekana polędwica z emu ma w 100 g 3,13 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,79 g tłuszczów nasyconych,
• 1,25 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,43 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 88,0 mg cholesterolu.

2. Opiekana polędwica z emu – jakie ma witaminy?

Opiekana polędwica z emu to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,23 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Opiekana polędwica z emu zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,33 mg witaminy B1,
• 0,56 mg witaminy B2,
• 9,12 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 3,15 mg witaminy B5,
• 0,85 mg witaminy B6,
• 9,00 µg witaminy B9,
• 8,71 µg witaminy B12.

3. Opiekana polędwica z emu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekana polędwica z emu ma w sobie:

• 9,00 mg wapnia,
• 5,07 mg żelaza,
• 30,0 mg magnezu,
• 274 mg fosforu,
• 374 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 58,0 mg sodu, 3,42 mg cynku, 0,28 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 43,5 µg selenu.

4. Opiekana polędwica z emu - kalorie i wartości odżywcze