Opiekana polędwiczka wieprzowa (mięso i tłuszcz)

1. Opiekana polędwiczka wieprzowa (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekana polędwiczka wieprzowa (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 201 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 29,9 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Opiekana polędwiczka wieprzowa (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 8,11 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

• 2,93 g tłuszczów nasyconych,
• 3,34 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,74 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 94,0 mg cholesterolu.

2. Opiekana polędwiczka wieprzowa (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Opiekana polędwiczka wieprzowa (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 1,00 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Opiekana polędwiczka wieprzowa (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,97 mg witaminy B1,
• 0,38 mg witaminy B2,
• 5,05 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,90 mg witaminy B5,
• 0,52 mg witaminy B6,
• 6,00 µg witaminy B9,
• 0,98 µg witaminy B12.

3. Opiekana polędwiczka wieprzowa (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekana polędwiczka wieprzowa (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

• 5,00 mg wapnia,
• 1,39 mg żelaza,
• 35,0 mg magnezu,
• 290 mg fosforu,
• 444 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 64,0 mg sodu, 2,89 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 47,7 µg selenu.

4. Opiekana polędwiczka wieprzowa (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze