Opiekana polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz)

1. Opiekana polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekana polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 267 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 26,5 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Opiekana polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz) ma w 100 g 17,12 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 6,74 g tłuszczów nasyconych,
• 7,14 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,65 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 97,0 mg cholesterolu.

2. Opiekana polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Opiekana polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,47 mg witaminy E, 11,00 i.u. witaminy D oraz 1,70 µg witaminy K.

Opiekana polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,13 mg witaminy B2,
• 7,04 mg witaminy B3,
• 101 mg witaminy B4,
• 0,52 mg witaminy B5,
• 0,55 mg witaminy B6,
• 8,00 µg witaminy B9,
• 1,56 µg witaminy B12.

3. Opiekana polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekana polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz) ma w sobie:

• 19,00 mg wapnia,
• 1,69 mg żelaza,
• 22,0 mg magnezu,
• 205 mg fosforu,
• 329 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 54,0 mg sodu, 4,76 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 28,6 µg selenu.

4. Opiekana polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze