Opiekana polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz, I klasa mięsa)
1. Opiekana polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Opiekana polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 308 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 25,3 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Opiekana polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) ma w 100 g 22,2 g tłuszczów, w tym:
- 8,85 g tłuszczów nasyconych,
- 9,17 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,86 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 86,0 mg cholesterolu.
2. Opiekana polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) – jakie ma witaminy?
Opiekana polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Opiekana polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,11 mg witaminy B1,
- 0,26 mg witaminy B2,
- 3,52 mg witaminy B3,
- 96,2 mg witaminy B4,
- 0,34 mg witaminy B5,
- 0,39 mg witaminy B6,
- 6,00 µg witaminy B9,
- 2,41 µg witaminy B12.
3. Opiekana polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Opiekana polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) ma w sobie:
- 8,00 mg wapnia,
- 3,15 mg żelaza,
- 26,0 mg magnezu,
- 210 mg fosforu,
- 368 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 59,0 mg sodu, 4,88 mg cynku, 0,16 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 24,4 µg selenu.
4. Opiekana polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 85 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 308 kcal | 262 kcal |
Białko | 25,3 g | 21,5 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 22,2 g | 18,88 g |
Tłuszcze nasycone | 8,85 g | 7,52 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 9,17 g | 7,80 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,86 g | 0,73 g |
Cholesterol | 86,0 mg | 73,1 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |