Opiekana polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz, I klasa mięsa)

1. Opiekana polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekana polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 308 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 25,3 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Opiekana polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) ma w 100 g 22,2 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 8,85 g tłuszczów nasyconych,
• 9,17 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,86 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 86,0 mg cholesterolu.

2. Opiekana polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Opiekana polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Opiekana polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,11 mg witaminy B1,
• 0,26 mg witaminy B2,
• 3,52 mg witaminy B3,
• 96,2 mg witaminy B4,
• 0,34 mg witaminy B5,
• 0,39 mg witaminy B6,
• 6,00 µg witaminy B9,
• 2,41 µg witaminy B12.

3. Opiekana polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekana polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) ma w sobie:

• 8,00 mg wapnia,
• 3,15 mg żelaza,
• 26,0 mg magnezu,
• 210 mg fosforu,
• 368 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 59,0 mg sodu, 4,88 mg cynku, 0,16 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 24,4 µg selenu.

4. Opiekana polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze