Opiekana polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)

1. Opiekana polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekana polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 273 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 26,4 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Opiekana polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w 100 g 17,78 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 7,00 g tłuszczów nasyconych,
• 7,41 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,66 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 99,0 mg cholesterolu.

2. Opiekana polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Opiekana polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,47 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,70 µg witaminy K.

Opiekana polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,12 mg witaminy B2,
• 7,17 mg witaminy B3,
• 101 mg witaminy B4,
• 0,52 mg witaminy B5,
• 0,53 mg witaminy B6,
• 8,00 µg witaminy B9,
• 1,74 µg witaminy B12.

3. Opiekana polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekana polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w sobie:

• 17,00 mg wapnia,
• 1,76 mg żelaza,
• 21,0 mg magnezu,
• 196 mg fosforu,
• 318 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 52,0 mg sodu, 4,67 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 28,2 µg selenu.

4. Opiekana polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze