Opiekana polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)

1. Opiekana polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekana polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 262 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 26,5 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Opiekana polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w 100 g 16,53 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 6,51 g tłuszczów nasyconych,
• 6,89 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,61 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 96,0 mg cholesterolu.

2. Opiekana polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Opiekana polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,46 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,70 µg witaminy K.

Opiekana polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,14 mg witaminy B2,
• 6,92 mg witaminy B3,
• 101 mg witaminy B4,
• 0,52 mg witaminy B5,
• 0,58 mg witaminy B6,
• 8,00 µg witaminy B9,
• 1,37 µg witaminy B12.

3. Opiekana polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekana polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w sobie:

• 22,0 mg wapnia,
• 1,63 mg żelaza,
• 23,0 mg magnezu,
• 214 mg fosforu,
• 340 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 57,0 mg sodu, 4,85 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 28,9 µg selenu.

4. Opiekana polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze