Opiekana polędwiczka z jelenia (samo mięso)

1. Opiekana polędwiczka z jelenia (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekana polędwiczka z jelenia (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 149 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 29,9 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Opiekana polędwiczka z jelenia (samo mięso) ma w 100 g 2,35 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 1,14 g tłuszczów nasyconych,
• 0,55 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,13 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 88,0 mg cholesterolu.

2. Opiekana polędwiczka z jelenia (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Opiekana polędwiczka z jelenia (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,62 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Opiekana polędwiczka z jelenia (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,26 mg witaminy B1,
• 0,56 mg witaminy B2,
• 8,78 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,86 mg witaminy B5,
• 0,61 mg witaminy B6,
• 9,00 µg witaminy B9,
• 3,62 µg witaminy B12.

3. Opiekana polędwiczka z jelenia (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekana polędwiczka z jelenia (samo mięso) ma w sobie:

• 5,00 mg wapnia,
• 4,25 mg żelaza,
• 33,0 mg magnezu,
• 299 mg fosforu,
• 434 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 57,0 mg sodu, 3,99 mg cynku, 0,25 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 11,00 µg selenu.

4. Opiekana polędwiczka z jelenia (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze