Opiekana polędwiczka z jelenia wapiti (samo mięso)

1. Opiekana polędwiczka z jelenia wapiti (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekana polędwiczka z jelenia wapiti (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 162 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 30,8 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Opiekana polędwiczka z jelenia wapiti (samo mięso) ma w 100 g 3,41 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 1,34 g tłuszczów nasyconych,
• 0,97 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,16 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 72,0 mg cholesterolu.

2. Opiekana polędwiczka z jelenia wapiti (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Opiekana polędwiczka z jelenia wapiti (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,55 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Opiekana polędwiczka z jelenia wapiti (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,14 mg witaminy B1,
• 0,37 mg witaminy B2,
• 6,14 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 1,21 mg witaminy B5,
• 0,49 mg witaminy B6,
• 9,00 µg witaminy B9,
• 2,96 µg witaminy B12.

3. Opiekana polędwiczka z jelenia wapiti (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekana polędwiczka z jelenia wapiti (samo mięso) ma w sobie:

• 5,00 mg wapnia,
• 4,07 mg żelaza,
• 29,0 mg magnezu,
• 285 mg fosforu,
• 392 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 50,0 mg sodu, 4,12 mg cynku, 0,35 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 10,50 µg selenu.

4. Opiekana polędwiczka z jelenia wapiti (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze