Trwa ładowanie...

Opiekana polędwiczka z jelenia wapiti (samo mięso)

1. Opiekana polędwiczka z jelenia wapiti (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekana polędwiczka z jelenia wapiti (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 162 kcal.

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 30,8 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Opiekana polędwiczka z jelenia wapiti (samo mięso) ma w 100 g 3,41 g tłuszczów, w tym:

  • 1,34 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,97 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,16 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 72,0 mg cholesterolu.

2. Opiekana polędwiczka z jelenia wapiti (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Opiekana polędwiczka z jelenia wapiti (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,55 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Opiekana polędwiczka z jelenia wapiti (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,14 mg witaminy B1,
  • 0,37 mg witaminy B2,
  • 6,14 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 1,21 mg witaminy B5,
  • 0,49 mg witaminy B6,
  • 9,00 µg witaminy B9,
  • 2,96 µg witaminy B12.

3. Opiekana polędwiczka z jelenia wapiti (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekana polędwiczka z jelenia wapiti (samo mięso) ma w sobie:

  • 5,00 mg wapnia,
  • 4,07 mg żelaza,
  • 29,0 mg magnezu,
  • 285 mg fosforu,
  • 392 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 50,0 mg sodu, 4,12 mg cynku, 0,35 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 10,50 µg selenu.

4. Opiekana polędwiczka z jelenia wapiti (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 92 g (1 stek)
Wartość energetyczna 162 kcal 149 kcal
Białko 30,8 g 28,3 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 3,41 g 3,14 g
Tłuszcze nasycone 1,34 g 1,24 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,97 g 0,89 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,16 g 0,15 g
Cholesterol 72,0 mg 66,2 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Opiekana polędwiczka z jelenia wapiti (samo mięso)
Opiekana polędwiczka z jelenia wapiti (samo mięso) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.