Opiekana wołowina zrazowa górna (steki, mięso i tłuszcz, I klasa mięsa)

1. Opiekana wołowina zrazowa górna (steki, mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekana wołowina zrazowa górna (steki, mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 225 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 31,3 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Opiekana wołowina zrazowa górna (steki, mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) ma w 100 g 10,10 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 3,61 g tłuszczów nasyconych,
• 4,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,46 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 84,0 mg cholesterolu.

2. Opiekana wołowina zrazowa górna (steki, mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Opiekana wołowina zrazowa górna (steki, mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Opiekana wołowina zrazowa górna (steki, mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,12 mg witaminy B1,
• 0,26 mg witaminy B2,
• 5,95 mg witaminy B3,
• 119 mg witaminy B4,
• 0,48 mg witaminy B5,
• 0,55 mg witaminy B6,
• 12,00 µg witaminy B9,
• 2,46 µg witaminy B12.

3. Opiekana wołowina zrazowa górna (steki, mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekana wołowina zrazowa górna (steki, mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) ma w sobie:

• 6,00 mg wapnia,
• 2,84 mg żelaza,
• 30,0 mg magnezu,
• 243 mg fosforu,
• 436 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 61,0 mg sodu, 5,49 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 28,0 µg selenu.

4. Opiekana wołowina zrazowa górna (steki, mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze