Opiekana wołowina zrazowa górna (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)

1. Opiekana wołowina zrazowa górna (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekana wołowina zrazowa górna (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 224 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 30,7 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Opiekana wołowina zrazowa górna (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w 100 g 10,27 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

• 3,90 g tłuszczów nasyconych,
• 4,38 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,40 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 92,0 mg cholesterolu.

2. Opiekana wołowina zrazowa górna (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Opiekana wołowina zrazowa górna (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,44 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Opiekana wołowina zrazowa górna (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,06 mg witaminy B1,
• 0,17 mg witaminy B2,
• 5,55 mg witaminy B3,
• 117 mg witaminy B4,
• 0,60 mg witaminy B5,
• 0,40 mg witaminy B6,
• 10,00 µg witaminy B9,
• 1,84 µg witaminy B12.

3. Opiekana wołowina zrazowa górna (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekana wołowina zrazowa górna (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w sobie:

• 7,00 mg wapnia,
• 2,54 mg żelaza,
• 20,0 mg magnezu,
• 187 mg fosforu,
• 248 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 40,0 mg sodu, 5,09 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 32,4 µg selenu.

4. Opiekana wołowina zrazowa górna (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze