Opiekane burgery z indyka (93% mięsa, 7% tłuszczu)

1. Opiekane burgery z indyka (93% mięsa, 7% tłuszczu) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekane burgery z indyka (93% mięsa, 7% tłuszczu) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 207 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 25,9 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Opiekane burgery z indyka (93% mięsa, 7% tłuszczu) ma w 100 g 11,45 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 2,96 g tłuszczów nasyconych,
• 3,88 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 3,55 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 106 mg cholesterolu.

2. Opiekane burgery z indyka (93% mięsa, 7% tłuszczu) – jakie ma witaminy?

Opiekane burgery z indyka (93% mięsa, 7% tłuszczu) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 31,0 µg RAE witaminy A, 0,13 mg witaminy E, 8,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Opiekane burgery z indyka (93% mięsa, 7% tłuszczu) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,23 mg witaminy B2,
• 6,64 mg witaminy B3,
• 77,7 mg witaminy B4,
• 1,30 mg witaminy B5,
• 0,47 mg witaminy B6,
• 7,00 µg witaminy B9,
• 1,80 µg witaminy B12.

3. Opiekane burgery z indyka (93% mięsa, 7% tłuszczu) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekane burgery z indyka (93% mięsa, 7% tłuszczu) ma w sobie:

• 29,0 mg wapnia,
• 1,73 mg żelaza,
• 25,0 mg magnezu,
• 210 mg fosforu,
• 247 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 91,0 mg sodu, 3,71 mg cynku, 0,16 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 27,5 µg selenu.

4. Opiekane burgery z indyka (93% mięsa, 7% tłuszczu) - kalorie i wartości odżywcze