Trwa ładowanie...

Opiekane mięso z jelenia zrazowe górne (samo mięso)

Avatar placeholder
29.11.2018 10:58
Opiekane mięso z jelenia zrazowe górne (samo mięso)
Opiekane mięso z jelenia zrazowe górne (samo mięso) (Flickr)

1. Opiekane mięso z jelenia zrazowe górne (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekane mięso z jelenia zrazowe górne (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 152 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 31,5 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Opiekane mięso z jelenia zrazowe górne (samo mięso) ma w 100 g 1,92 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"
  • 1,03 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,41 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,12 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 85,0 mg cholesterolu.

2. Opiekane mięso z jelenia zrazowe górne (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Opiekane mięso z jelenia zrazowe górne (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,64 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Opiekane mięso z jelenia zrazowe górne (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,25 mg witaminy B1,
  • 0,50 mg witaminy B2,
  • 8,40 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,90 mg witaminy B5,
  • 0,71 mg witaminy B6,
  • 10,00 µg witaminy B9,
  • 2,27 µg witaminy B12.

3. Opiekane mięso z jelenia zrazowe górne (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekane mięso z jelenia zrazowe górne (samo mięso) ma w sobie:

  • 4,00 mg wapnia,
  • 4,23 mg żelaza,
  • 30,0 mg magnezu,
  • 272 mg fosforu,
  • 377 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 45,0 mg sodu, 3,67 mg cynku, 0,27 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 11,30 µg selenu.

4. Opiekane mięso z jelenia zrazowe górne (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 102 g (1 stek)
Wartość energetyczna 152 kcal 155 kcal
Białko 31,5 g 32,1 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 1,92 g 1,96 g
Tłuszcze nasycone 1,03 g 1,05 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,41 g 0,42 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,12 g 0,12 g
Cholesterol 85,0 mg 86,7 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze