Opiekane mrożone gofry

1. Opiekane mrożone gofry – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekane mrożone gofry w 100 gramach posiada wartość energetyczną 312 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 7,19 g białka,
• 49,3 g węglowodanów,
• 5,02 g cukrów,
• 2,40 g błonnika.

Opiekane mrożone gofry ma w 100 g 9,61 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 1,64 g tłuszczów nasyconych,
• 4,91 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,20 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 15,00 mg cholesterolu.

2. Opiekane mrożone gofry – jakie ma witaminy?

Opiekane mrożone gofry to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 398 µg RAE witaminy A, 0,98 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 6,80 µg witaminy K.

Opiekane mrożone gofry zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,53 mg witaminy B1,
• 0,70 mg witaminy B2,
• 8,89 mg witaminy B3,
• 28,1 mg witaminy B4,
• 0,32 mg witaminy B5,
• 1,04 mg witaminy B6,
• 75,0 µg witaminy B9,
• 2,90 µg witaminy B12.

3. Opiekane mrożone gofry – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekane mrożone gofry ma w sobie:

• 307 mg wapnia,
• 6,91 mg żelaza,
• 24,0 mg magnezu,
• 429 mg fosforu,
• 144 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 730 mg sodu, 0,53 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0,30 mg manganu i 12,60 µg selenu.

4. Opiekane mrożone gofry - kalorie i wartości odżywcze