Opiekane steki wieprzowe z szynki bez kości (mięso i tłuszcz)

1. Opiekane steki wieprzowe z szynki bez kości (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekane steki wieprzowe z szynki bez kości (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 158 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 27,6 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Opiekane steki wieprzowe z szynki bez kości (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 4,41 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 1,36 g tłuszczów nasyconych,
• 1,93 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,58 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 81,0 mg cholesterolu.

2. Opiekane steki wieprzowe z szynki bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Opiekane steki wieprzowe z szynki bez kości (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,10 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Opiekane steki wieprzowe z szynki bez kości (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,48 mg witaminy B1,
• 0,39 mg witaminy B2,
• 8,21 mg witaminy B3,
• 88,4 mg witaminy B4,
• 0,77 mg witaminy B5,
• 0,43 mg witaminy B6,
• 1,00 µg witaminy B9,
• 0,69 µg witaminy B12.

3. Opiekane steki wieprzowe z szynki bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekane steki wieprzowe z szynki bez kości (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

• 7,00 mg wapnia,
• 0,97 mg żelaza,
• 23,0 mg magnezu,
• 221 mg fosforu,
• 366 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 76,0 mg sodu, 4,11 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 32,1 µg selenu.

4. Opiekane steki wieprzowe z szynki bez kości (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze