Opiekane steki z karkówki wołowej (samo mięso)

1. Opiekane steki z karkówki wołowej (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekane steki z karkówki wołowej (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 159 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 25,9 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Opiekane steki z karkówki wołowej (samo mięso) ma w 100 g 5,42 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 1,83 g tłuszczów nasyconych,
• 2,61 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,38 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 63,0 mg cholesterolu.

2. Opiekane steki z karkówki wołowej (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Opiekane steki z karkówki wołowej (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,16 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Opiekane steki z karkówki wołowej (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,11 mg witaminy B1,
• 0,23 mg witaminy B2,
• 3,64 mg witaminy B3,
• 98,6 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,32 mg witaminy B6,
• 8,00 µg witaminy B9,
• 3,39 µg witaminy B12.

3. Opiekane steki z karkówki wołowej (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekane steki z karkówki wołowej (samo mięso) ma w sobie:

• 8,00 mg wapnia,
• 2,93 mg żelaza,
• 23,0 mg magnezu,
• 227 mg fosforu,
• 293 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 71,0 mg sodu, 7,83 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0 mg manganu i 25,3 µg selenu.

4. Opiekane steki z karkówki wołowej (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze