Opiekane steki z karkówki wołowej (samo mięso, II klasa mięsa)

1. Opiekane steki z karkówki wołowej (samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekane steki z karkówki wołowej (samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 161 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 25,7 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Opiekane steki z karkówki wołowej (samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 5,69 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 1,71 g tłuszczów nasyconych,
• 2,71 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,40 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 94,0 mg cholesterolu.

2. Opiekane steki z karkówki wołowej (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Opiekane steki z karkówki wołowej (samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,16 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Opiekane steki z karkówki wołowej (samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,11 mg witaminy B1,
• 0,23 mg witaminy B2,
• 3,61 mg witaminy B3,
• 98,0 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,32 mg witaminy B6,
• 8,00 µg witaminy B9,
• 3,37 µg witaminy B12.

3. Opiekane steki z karkówki wołowej (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekane steki z karkówki wołowej (samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:

• 8,00 mg wapnia,
• 3,02 mg żelaza,
• 23,0 mg magnezu,
• 234 mg fosforu,
• 293 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 73,0 mg sodu, 7,83 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0 mg manganu i 25,2 µg selenu.

4. Opiekane steki z karkówki wołowej (samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze