Opiekane steki z karkówki wołowej (samo mięso, III klasa mięsa)

1. Opiekane steki z karkówki wołowej (samo mięso, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekane steki z karkówki wołowej (samo mięso, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 157 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 26,1 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Opiekane steki z karkówki wołowej (samo mięso, III klasa mięsa) ma w 100 g 5,02 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 2,00 g tłuszczów nasyconych,
• 2,46 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,36 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 99,0 mg cholesterolu.

2. Opiekane steki z karkówki wołowej (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Opiekane steki z karkówki wołowej (samo mięso, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,16 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Opiekane steki z karkówki wołowej (samo mięso, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,11 mg witaminy B1,
• 0,23 mg witaminy B2,
• 3,67 mg witaminy B3,
• 99,50 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,32 mg witaminy B6,
• 8,00 µg witaminy B9,
• 3,42 µg witaminy B12.

3. Opiekane steki z karkówki wołowej (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekane steki z karkówki wołowej (samo mięso, III klasa mięsa) ma w sobie:

• 7,00 mg wapnia,
• 2,80 mg żelaza,
• 23,0 mg magnezu,
• 217 mg fosforu,
• 293 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 68,0 mg sodu, 7,83 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0 mg manganu i 25,3 µg selenu.

4. Opiekane steki z karkówki wołowej (samo mięso, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze