Opiekane steki z łaty wołowej (mięso i tłuszcz)

1. Opiekane steki z łaty wołowej (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekane steki z łaty wołowej (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 192 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 27,7 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Opiekane steki z łaty wołowej (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 8,23 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 3,40 g tłuszczów nasyconych,
• 3,32 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,32 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 79,0 mg cholesterolu.

2. Opiekane steki z łaty wołowej (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Opiekane steki z łaty wołowej (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,38 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,40 µg witaminy K.

Opiekane steki z łaty wołowej (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,13 mg witaminy B2,
• 7,36 mg witaminy B3,
• 105 mg witaminy B4,
• 0,55 mg witaminy B5,
• 0,58 mg witaminy B6,
• 9,00 µg witaminy B9,
• 1,63 µg witaminy B12.

3. Opiekane steki z łaty wołowej (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekane steki z łaty wołowej (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

• 20,0 mg wapnia,
• 1,74 mg żelaza,
• 23,0 mg magnezu,
• 210 mg fosforu,
• 339 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 56,0 mg sodu, 4,90 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 29,4 µg selenu.

4. Opiekane steki z łaty wołowej (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze