Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso)

1. Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 186 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 27,9 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso) ma w 100 g 7,40 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 3,07 g tłuszczów nasyconych,
• 2,92 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,29 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 78,0 mg cholesterolu.

2. Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,38 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,30 µg witaminy K.

Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,14 mg witaminy B2,
• 7,98 mg witaminy B3,
• 106 mg witaminy B4,
• 0,55 mg witaminy B5,
• 0,60 mg witaminy B6,
• 9,00 µg witaminy B9,
• 1,60 µg witaminy B12.

3. Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso) ma w sobie:

• 18,00 mg wapnia,
• 1,74 mg żelaza,
• 23,0 mg magnezu,
• 217 mg fosforu,
• 350 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 57,0 mg sodu, 5,09 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 31,9 µg selenu.

4. Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze