Trwa ładowanie...

Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso, II klasa mięsa)

1. Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 194 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 27,8 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 8,32 g tłuszczów, w tym:

  • 3,45 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,28 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,33 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 80,0 mg cholesterolu.

2. Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,38 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,40 µg witaminy K.

Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,14 mg witaminy B2,
  • 8,21 mg witaminy B3,
  • 106 mg witaminy B4,
  • 0,55 mg witaminy B5,
  • 0,58 mg witaminy B6,
  • 9,00 µg witaminy B9,
  • 1,74 µg witaminy B12.

3. Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:

  • 15,00 mg wapnia,
  • 1,84 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 211 mg fosforu,
  • 338 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 56,0 mg sodu, 5,11 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 31,2 µg selenu.

4. Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 194 kcal 165 kcal
Białko 27,8 g 23,6 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 8,32 g 7,07 g
Tłuszcze nasycone 3,45 g 2,93 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,28 g 2,79 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,33 g 0,28 g
Cholesterol 80,0 mg 68,0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso, II klasa mięsa)
Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso, II klasa mięsa) (Shutterstock)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.