Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso, II klasa mięsa)
1. Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 194 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 27,8 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 8,32 g tłuszczów, w tym:
- 3,45 g tłuszczów nasyconych,
- 3,28 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,33 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 80,0 mg cholesterolu.
2. Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?
Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,38 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,40 µg witaminy K.
Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,07 mg witaminy B1,
- 0,14 mg witaminy B2,
- 8,21 mg witaminy B3,
- 106 mg witaminy B4,
- 0,55 mg witaminy B5,
- 0,58 mg witaminy B6,
- 9,00 µg witaminy B9,
- 1,74 µg witaminy B12.
3. Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:
- 15,00 mg wapnia,
- 1,84 mg żelaza,
- 23,0 mg magnezu,
- 211 mg fosforu,
- 338 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 56,0 mg sodu, 5,11 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 31,2 µg selenu.
4. Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 85 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 194 kcal | 165 kcal |
Białko | 27,8 g | 23,6 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 8,32 g | 7,07 g |
Tłuszcze nasycone | 3,45 g | 2,93 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 3,28 g | 2,79 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,33 g | 0,28 g |
Cholesterol | 80,0 mg | 68,0 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |