Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso, III klasa mięsa)

1. Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 178 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 28,0 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso, III klasa mięsa) ma w 100 g 6,48 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 2,69 g tłuszczów nasyconych,
• 2,55 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,26 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 76,0 mg cholesterolu.

2. Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,37 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,30 µg witaminy K.

Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,15 mg witaminy B2,
• 8,17 mg witaminy B3,
• 107 mg witaminy B4,
• 0,55 mg witaminy B5,
• 0,62 mg witaminy B6,
• 9,00 µg witaminy B9,
• 1,34 µg witaminy B12.

3. Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso, III klasa mięsa) ma w sobie:

• 20,0 mg wapnia,
• 1,71 mg żelaza,
• 24,0 mg magnezu,
• 226 mg fosforu,
• 365 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 59,0 mg sodu, 5,09 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 34,7 µg selenu.

4. Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze