Trwa ładowanie...

Opiekane steki z polędwicy wołowej (mięso i tłuszcz)

1. Opiekane steki z polędwicy wołowej (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekane steki z polędwicy wołowej (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 265 kcal.

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 30,0 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Opiekane steki z polędwicy wołowej (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 15,18 g tłuszczów, w tym:

  • 5,71 g tłuszczów nasyconych,
  • 7,76 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,54 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 68,0 mg cholesterolu.

2. Opiekane steki z polędwicy wołowej (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Opiekane steki z polędwicy wołowej (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,17 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Opiekane steki z polędwicy wołowej (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,13 mg witaminy B1,
  • 0,29 mg witaminy B2,
  • 4,23 mg witaminy B3,
  • 114 mg witaminy B4,
  • 0,59 mg witaminy B5,
  • 0,44 mg witaminy B6,
  • 10,00 µg witaminy B9,
  • 2,83 µg witaminy B12.

3. Opiekane steki z polędwicy wołowej (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekane steki z polędwicy wołowej (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 12,00 mg wapnia,
  • 3,64 mg żelaza,
  • 26,0 mg magnezu,
  • 265 mg fosforu,
  • 437 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 72,0 mg sodu, 7,05 mg cynku, 0,16 mg miedzi, 0 mg manganu i 10,30 µg selenu.

4. Opiekane steki z polędwicy wołowej (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 265 kcal 225 kcal
Białko 30,0 g 25,5 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 15,18 g 12,90 g
Tłuszcze nasycone 5,71 g 4,85 g
Tłuszcze jednonienasycone 7,76 g 6,60 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,54 g 0,46 g
Cholesterol 68,0 mg 57,8 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Opiekane steki z polędwicy wołowej (mięso i tłuszcz)
Opiekane steki z polędwicy wołowej (mięso i tłuszcz)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.