Opiekane steki z polędwicy wołowej (mięso i tłuszcz)

1. Opiekane steki z polędwicy wołowej (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekane steki z polędwicy wołowej (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 265 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 30,0 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Opiekane steki z polędwicy wołowej (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 15,18 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 5,71 g tłuszczów nasyconych,
• 7,76 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,54 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 68,0 mg cholesterolu.

2. Opiekane steki z polędwicy wołowej (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Opiekane steki z polędwicy wołowej (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,17 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Opiekane steki z polędwicy wołowej (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,13 mg witaminy B1,
• 0,29 mg witaminy B2,
• 4,23 mg witaminy B3,
• 114 mg witaminy B4,
• 0,59 mg witaminy B5,
• 0,44 mg witaminy B6,
• 10,00 µg witaminy B9,
• 2,83 µg witaminy B12.

3. Opiekane steki z polędwicy wołowej (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekane steki z polędwicy wołowej (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

• 12,00 mg wapnia,
• 3,64 mg żelaza,
• 26,0 mg magnezu,
• 265 mg fosforu,
• 437 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 72,0 mg sodu, 7,05 mg cynku, 0,16 mg miedzi, 0 mg manganu i 10,30 µg selenu.

4. Opiekane steki z polędwicy wołowej (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze