Opiekane steki z polędwiczki wołowej (samo mięso)

1. Opiekane steki z polędwiczki wołowej (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekane steki z polędwiczki wołowej (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 200 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 29,0 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Opiekane steki z polędwiczki wołowej (samo mięso) ma w 100 g 8,39 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 3,20 g tłuszczów nasyconych,
• 3,35 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,32 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 82,0 mg cholesterolu.

2. Opiekane steki z polędwiczki wołowej (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Opiekane steki z polędwiczki wołowej (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,40 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 1,40 µg witaminy K.

Opiekane steki z polędwiczki wołowej (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,15 mg witaminy B2,
• 8,31 mg witaminy B3,
• 111 mg witaminy B4,
• 0,58 mg witaminy B5,
• 0,62 mg witaminy B6,
• 10,00 µg witaminy B9,
• 1,66 µg witaminy B12.

3. Opiekane steki z polędwiczki wołowej (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekane steki z polędwiczki wołowej (samo mięso) ma w sobie:

• 19,00 mg wapnia,
• 1,84 mg żelaza,
• 25,0 mg magnezu,
• 230 mg fosforu,
• 370 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 60,0 mg sodu, 5,38 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 33,7 µg selenu.

4. Opiekane steki z polędwiczki wołowej (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze