Opiekane steki z rostbefu wołowego (samo mięso)

1. Opiekane steki z rostbefu wołowego (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekane steki z rostbefu wołowego (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 189 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 29,3 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Opiekane steki z rostbefu wołowego (samo mięso) ma w 100 g 7,09 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

• 2,70 g tłuszczów nasyconych,
• 2,83 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,27 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 81,0 mg cholesterolu.

2. Opiekane steki z rostbefu wołowego (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Opiekane steki z rostbefu wołowego (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,39 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 1,40 µg witaminy K.

Opiekane steki z rostbefu wołowego (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,15 mg witaminy B2,
• 8,38 mg witaminy B3,
• 112 mg witaminy B4,
• 0,58 mg witaminy B5,
• 0,63 mg witaminy B6,
• 10,00 µg witaminy B9,
• 1,68 µg witaminy B12.

3. Opiekane steki z rostbefu wołowego (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekane steki z rostbefu wołowego (samo mięso) ma w sobie:

• 19,00 mg wapnia,
• 1,85 mg żelaza,
• 25,0 mg magnezu,
• 231 mg fosforu,
• 372 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 61,0 mg sodu, 5,41 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 33,9 µg selenu.

4. Opiekane steki z rostbefu wołowego (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze