Trwa ładowanie...

Opiekane steki z rostbefu wołowego (samo mięso, II klasa mięsa)

1. Opiekane steki z rostbefu wołowego (samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekane steki z rostbefu wołowego (samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 201 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 29,2 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Opiekane steki z rostbefu wołowego (samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 8,45 g tłuszczów, w tym:

  • 3,22 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,37 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,30 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 84,0 mg cholesterolu.

2. Opiekane steki z rostbefu wołowego (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Opiekane steki z rostbefu wołowego (samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,41 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,40 µg witaminy K.

Opiekane steki z rostbefu wołowego (samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,15 mg witaminy B2,
  • 8,60 mg witaminy B3,
  • 111 mg witaminy B4,
  • 0,57 mg witaminy B5,
  • 0,61 mg witaminy B6,
  • 10,00 µg witaminy B9,
  • 1,82 µg witaminy B12.

3. Opiekane steki z rostbefu wołowego (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekane steki z rostbefu wołowego (samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:

  • 16,00 mg wapnia,
  • 1,97 mg żelaza,
  • 25,0 mg magnezu,
  • 226 mg fosforu,
  • 362 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 60,0 mg sodu, 5,47 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 33,4 µg selenu.

4. Opiekane steki z rostbefu wołowego (samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 201 kcal 57,0 kcal
Białko 29,2 g 8,27 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 8,45 g 2,40 g
Tłuszcze nasycone 3,22 g 0,91 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,37 g 0,96 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,30 g 0,09 g
Cholesterol 84,0 mg 23,8 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Opiekane steki z rostbefu wołowego (samo mięso, II klasa mięsa)
Opiekane steki z rostbefu wołowego (samo mięso, II klasa mięsa)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.