Trwa ładowanie...

Opiekane żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso)

1. Opiekane żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekane żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 216 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 29,5 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Opiekane żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) ma w 100 g 10,05 g tłuszczów, w tym:

  • 3,57 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,60 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,64 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 81,0 mg cholesterolu.

2. Opiekane żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Opiekane żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) to produkt zawierający 0,30 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Opiekane żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,89 mg witaminy B1,
  • 0,32 mg witaminy B2,
  • 5,23 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,75 mg witaminy B5,
  • 0,40 mg witaminy B6,
  • 9,00 µg witaminy B9,
  • 0,70 µg witaminy B12.

3. Opiekane żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekane żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) ma w sobie:

  • 31,0 mg wapnia,
  • 0,82 mg żelaza,
  • 28,0 mg magnezu,
  • 245 mg fosforu,
  • 420 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 65,0 mg sodu, 2,38 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 47,3 µg selenu.

4. Opiekane żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 216 kcal 184 kcal
Białko 29,5 g 25,0 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 10,05 g 8,54 g
Tłuszcze nasycone 3,57 g 3,04 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,60 g 3,91 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,64 g 0,54 g
Cholesterol 81,0 mg 68,9 mg
Witamina C 0,30 mg 0,26 mg
Opiekane żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso)
Opiekane żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.