Opiekane żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso)

1. Opiekane żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekane żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 216 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 29,5 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Opiekane żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) ma w 100 g 10,05 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 3,57 g tłuszczów nasyconych,
• 4,60 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,64 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 81,0 mg cholesterolu.

2. Opiekane żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Opiekane żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) to produkt zawierający 0,30 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Opiekane żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,89 mg witaminy B1,
• 0,32 mg witaminy B2,
• 5,23 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,75 mg witaminy B5,
• 0,40 mg witaminy B6,
• 9,00 µg witaminy B9,
• 0,70 µg witaminy B12.

3. Opiekane żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekane żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) ma w sobie:

• 31,0 mg wapnia,
• 0,82 mg żelaza,
• 28,0 mg magnezu,
• 245 mg fosforu,
• 420 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 65,0 mg sodu, 2,38 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 47,3 µg selenu.

4. Opiekane żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze