Opiekane żeberka wieprzowe z kością (samo mięso)

1. Opiekane żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekane żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 186 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 25,8 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Opiekane żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) ma w 100 g 8,36 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 2,82 g tłuszczów nasyconych,
• 3,48 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,91 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 66,0 mg cholesterolu.

2. Opiekane żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Opiekane żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,10 mg witaminy E, 32,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Opiekane żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,57 mg witaminy B1,
• 0,22 mg witaminy B2,
• 7,86 mg witaminy B3,
• 73,3 mg witaminy B4,
• 0,65 mg witaminy B5,
• 0,68 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 0,52 µg witaminy B12.

3. Opiekane żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekane żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) ma w sobie:

• 26,0 mg wapnia,
• 0,68 mg żelaza,
• 25,0 mg magnezu,
• 218 mg fosforu,
• 343 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 57,0 mg sodu, 2,25 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 45,4 µg selenu.

4. Opiekane żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze