Trwa ładowanie...

Opiekane żeberka wieprzowe z kością (samo mięso)

1. Opiekane żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekane żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 186 kcal.

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 25,8 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Opiekane żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) ma w 100 g 8,36 g tłuszczów, w tym:

  • 2,82 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,48 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,91 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 66,0 mg cholesterolu.

2. Opiekane żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Opiekane żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,10 mg witaminy E, 32,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Opiekane żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,57 mg witaminy B1,
  • 0,22 mg witaminy B2,
  • 7,86 mg witaminy B3,
  • 73,3 mg witaminy B4,
  • 0,65 mg witaminy B5,
  • 0,68 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0,52 µg witaminy B12.

3. Opiekane żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekane żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) ma w sobie:

  • 26,0 mg wapnia,
  • 0,68 mg żelaza,
  • 25,0 mg magnezu,
  • 218 mg fosforu,
  • 343 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 57,0 mg sodu, 2,25 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 45,4 µg selenu.

4. Opiekane żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 186 kcal 158 kcal
Białko 25,8 g 21,9 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 8,36 g 7,11 g
Tłuszcze nasycone 2,82 g 2,39 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,48 g 2,96 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,91 g 0,78 g
Cholesterol 66,0 mg 56,1 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Opiekane żeberka wieprzowe z kością (samo mięso)
Opiekane żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.