Opiekane żeberka wołowe (samo mięso)

1. Opiekane żeberka wołowe (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekane żeberka wołowe (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 195 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 29,6 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Opiekane żeberka wołowe (samo mięso) ma w 100 g 7,63 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 2,91 g tłuszczów nasyconych,
• 3,05 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,29 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 87,0 mg cholesterolu.

2. Opiekane żeberka wołowe (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Opiekane żeberka wołowe (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,38 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 1,40 µg witaminy K.

Opiekane żeberka wołowe (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,15 mg witaminy B2,
• 8,46 mg witaminy B3,
• 113 mg witaminy B4,
• 0,58 mg witaminy B5,
• 0,64 mg witaminy B6,
• 10,00 µg witaminy B9,
• 1,69 µg witaminy B12.

3. Opiekane żeberka wołowe (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekane żeberka wołowe (samo mięso) ma w sobie:

• 19,00 mg wapnia,
• 1,88 mg żelaza,
• 25,0 mg magnezu,
• 235 mg fosforu,
• 378 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 62,0 mg sodu, 5,49 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 34,4 µg selenu.

4. Opiekane żeberka wołowe (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze