Opiekane żeberka wołowe (samo mięso, III klasa mięsa)

1. Opiekane żeberka wołowe (samo mięso, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekane żeberka wołowe (samo mięso, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 188 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 30,9 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Opiekane żeberka wołowe (samo mięso, III klasa mięsa) ma w 100 g 6,22 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

• 2,37 g tłuszczów nasyconych,
• 2,48 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,22 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 98,0 mg cholesterolu.

2. Opiekane żeberka wołowe (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Opiekane żeberka wołowe (samo mięso, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,40 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,40 µg witaminy K.

Opiekane żeberka wołowe (samo mięso, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,09 mg witaminy B1,
• 0,16 mg witaminy B2,
• 9,02 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,61 mg witaminy B5,
• 0,68 mg witaminy B6,
• 10,00 µg witaminy B9,
• 1,47 µg witaminy B12.

3. Opiekane żeberka wołowe (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekane żeberka wołowe (samo mięso, III klasa mięsa) ma w sobie:

• 22,0 mg wapnia,
• 1,91 mg żelaza,
• 27,0 mg magnezu,
• 253 mg fosforu,
• 409 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 66,0 mg sodu, 5,69 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 38,8 µg selenu.

4. Opiekane żeberka wołowe (samo mięso, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze