Opiekany chleb z otrębami owsianymi o obniżonej zawartości kalorii

1. Opiekany chleb z otrębami owsianymi o obniżonej zawartości kalorii – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekany chleb z otrębami owsianymi o obniżonej zawartości kalorii w 100 gramach posiada wartość energetyczną 239 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 9,50 g białka,
• 49,2 g węglowodanów,
• 4,20 g cukrów,
• 14,30 g błonnika.

Opiekany chleb z otrębami owsianymi o obniżonej zawartości kalorii ma w 100 g 3,80 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 0,53 g tłuszczów nasyconych,
• 0,81 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,99 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Opiekany chleb z otrębami owsianymi o obniżonej zawartości kalorii – jakie ma witaminy?

Opiekany chleb z otrębami owsianymi o obniżonej zawartości kalorii to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,33 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 2,00 µg witaminy K.

Opiekany chleb z otrębami owsianymi o obniżonej zawartości kalorii zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,34 mg witaminy B1,
• 0,22 mg witaminy B2,
• 4,03 mg witaminy B3,
• 16,10 mg witaminy B4,
• 0,17 mg witaminy B5,
• 0,09 mg witaminy B6,
• 82,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Opiekany chleb z otrębami owsianymi o obniżonej zawartości kalorii – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekany chleb z otrębami owsianymi o obniżonej zawartości kalorii ma w sobie:

• 68,0 mg wapnia,
• 3,75 mg żelaza,
• 55,0 mg magnezu,
• 144 mg fosforu,
• 122 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 547 mg sodu, 1,19 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 1,01 mg manganu i 24,5 µg selenu.

4. Opiekany chleb z otrębami owsianymi o obniżonej zawartości kalorii - kalorie i wartości odżywcze