Opiekany chleb z otrębami ryżowymi

1. Opiekany chleb z otrębami ryżowymi – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekany chleb z otrębami ryżowymi w 100 gramach posiada wartość energetyczną 264 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 9,70 g białka,
• 47,3 g węglowodanów,
• 5,08 g cukrów,
• 5,30 g błonnika.

Opiekany chleb z otrębami ryżowymi ma w 100 g 5,00 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 0,77 g tłuszczów nasyconych,
• 1,80 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,91 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Opiekany chleb z otrębami ryżowymi – jakie ma witaminy?

Opiekany chleb z otrębami ryżowymi to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,71 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,10 µg witaminy K.

Opiekany chleb z otrębami ryżowymi zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,57 mg witaminy B1,
• 0,29 mg witaminy B2,
• 6,66 mg witaminy B3,
• 15,90 mg witaminy B4,
• 0,26 mg witaminy B5,
• 0,21 mg witaminy B6,
• 79,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Opiekany chleb z otrębami ryżowymi – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekany chleb z otrębami ryżowymi ma w sobie:

• 75,0 mg wapnia,
• 3,92 mg żelaza,
• 76,0 mg magnezu,
• 174 mg fosforu,
• 212 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 292 mg sodu, 1,38 mg cynku, 0,18 mg miedzi, 1,52 mg manganu i 31,2 µg selenu.

4. Opiekany chleb z otrębami ryżowymi - kalorie i wartości odżywcze