Trwa ładowanie...

Opiekany comber z jagnięciny australijskiej (samo mięso)

1. Opiekany comber z jagnięciny australijskiej (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekany comber z jagnięciny australijskiej (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 192 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 26,5 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Opiekany comber z jagnięciny australijskiej (samo mięso) ma w 100 g 8,75 g tłuszczów, w tym:

  • 3,69 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,50 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,37 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 81,0 mg cholesterolu.

2. Opiekany comber z jagnięciny australijskiej (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Opiekany comber z jagnięciny australijskiej (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Opiekany comber z jagnięciny australijskiej (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,18 mg witaminy B1,
  • 0,33 mg witaminy B2,
  • 8,15 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,84 mg witaminy B5,
  • 0,51 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 2,01 µg witaminy B12.

3. Opiekany comber z jagnięciny australijskiej (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekany comber z jagnięciny australijskiej (samo mięso) ma w sobie:

  • 21,0 mg wapnia,
  • 2,18 mg żelaza,
  • 26,0 mg magnezu,
  • 220 mg fosforu,
  • 340 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 80,0 mg sodu, 3,48 mg cynku, 0,16 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 10,30 µg selenu.

4. Opiekany comber z jagnięciny australijskiej (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 192 kcal 163 kcal
Białko 26,5 g 22,6 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 8,75 g 7,44 g
Tłuszcze nasycone 3,69 g 3,13 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,50 g 2,97 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,37 g 0,31 g
Cholesterol 81,0 mg 68,9 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Opiekany comber z jagnięciny australijskiej (samo mięso)
Opiekany comber z jagnięciny australijskiej (samo mięso) (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.